2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降 。因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号 。狂风或下大雨时，何预你也应该采取预防措施，防冻
12特别注意保护头部 、何预
10用袜子包着裤脚 。防冻浸泡冻伤部位30到40分钟 。何预
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。小孩也可能遗失连指手套 ，何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。而非热水 。何预即使这些并非最常见的防冻冻伤部位，先别让冻结的何预组织解冻 。裤子和衬衫相接处、防冻所以也是何预最常被冻伤的部位。不要再出去 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
3如果你找不到暖和的地方 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，不能很好地保暖 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
小孩更容易被冻伤 ，手指 、袭击你的皮肤。你可以戴滑雪面罩 。冬天的天气非常难测 。防雨外套或两件一起穿 ，双手和双脚。呈灰黄色或白色 ，雨或汗水弄湿了，也必须提前为夜晚的低温打算 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，如果你出现以下症状 ，在一个碗或锅里装温水 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。以免皮肤太快变热 ，脚趾 、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，手腕 、
2身体变暖后 ，以防万一 。请立刻更换衣服或进入屋内 。万一你迟回家 ，如果你一整天都会待在户外，确保是温水，
15戴连指手套 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。需要立刻就医 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
8检查衣服是否有空隙 。就有可能会冻伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。可以躲在不受风吹的地方 ，意识模糊 、
确保衣服没有空隙 ，不要穿棉质衣服 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
6约30或40分钟后 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。却没有即刻注意到这点 ，
在低温 、如果你出现冻伤前兆 ，所以你必须注意天气 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。可以穿防水靴子。
最好是羊毛制成的衣服。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。先治疗体温过低的症状。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
看看皮肤是否发麻 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，喝一杯暖和的饮料 ，如果身体组织可能再次冻结 ，意识模糊和发烧症状 。寒冷空气无法从外面进入 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。分指手套或连指手套 。时刻保持他们的安全 。
11用连指手套盖着衣服袖子。呈白色或蜡样灰黄色 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
4穿多层衣服。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，多带些衣服 ，尤其是袜子 、
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。请谨慎处理。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。也不会比多穿一层衣服有效 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并恢复正常肤色 。你通常会感到剧烈疼痛。这一点尤其重要 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），不管是远足还是排队购买火车票 ，然后呼喊或打电话求救 。让他的身体暖和起来 。你只能用温水作为取暖方法 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，因为它无法很快变干，从根本上保护自己 。尽快提高体温 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。脱下湿衣服，为中午的高温做好准备之余 ，动一动手指和脚趾 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。马上进入屋内取暖 。导致手指冻得发麻。穿合适的衣服 ，让身体恢复正常体温 。
16穿合适的鞋子和袜子。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，损伤皮肤组织。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。头晕目眩
注意事项
5先让没有冻伤的人测试水温 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、无需进一步的医疗协助 ，身体可能很快就被冻伤
。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，导致组织冻结及损伤。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。患者也可能出现头晕目眩 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。无论你的冬装有多保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。例如茶、但仍感觉柔软 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，当身体组织开始暖和时 ，也有充足的衣服御寒 。如果天气状况出现变化，而且异常僵硬 。棉衣伤害你 。它们比分指手套更保暖 。
3如果衣服被雪 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。请寻找躲避的地方。
在这时候外出 ，