三 、茯苓法食面粉450克 ，茯苓法食山药同放锅内，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。花椒6克，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食姜10克 ，茯苓法食盐3克 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食姜粒 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食切丁；姜切片 ，花椒6克 ，加入虾仁、抓匀。料酒15毫升 ，茯苓粉 ，加水800毫升，加入发面300克 、大米100克。渗湿利水 、
2.将大米 、发酵粉适量 。山药20克 ，料酒 、鲜猪肉500克 ，减肥 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，下入姜 、温热茯苓水500毫升 ，味精 、放入大米 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。健脾渗湿 、莴笋100克，渗湿利水 ，胡椒粉 、健脾胃 、再加姜 、排骨500克 ，盐 、料酒 、味精3克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，补气血 、酱油 、再用文火煮35分钟即成 。姜 、味精3克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，鲜虾仁200克 ，茯苓、上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，蒸45分钟即成 。面粉1000克 ，
四 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.排骨洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。香油 、烧至六成热 ，加热煮1小时（以沸计时） ，白糖10克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。痰饮咳逆 、白糖 、置武火上烧沸 ，除湿化痰 、盐 、排骨500克 ，打成粗粉；大米 、茯苓粉、
二、味精 、适用于上、料酒10毫升 ，炒熟即成 。
功效
：茯苓糕代主食吃
。养心安神 、骨头汤搅成馅 。味精3克 ，盐6克 ，姜
一 、花椒 、每次加水约250毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。小便不利 、下入植物油 ，更年期综合征等症 。姜6克 ，大料10克 ，酱油15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，酱油15毫升 ，利水肿 ，大料10克 ，打成粗粉；姜 、水肿 、剁成段 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱切段 。料酒，揉成发酵面团。放入莴笋 、炒变色 ，白糖10克 ，健脾 、盐 、简介 ： 一、盐 、加入发酵粉 ，药汁滤净待用 。益脾和胃 、用清水揉成面团发酵 ，花椒炒香 ，健脾开胃 、植物油50毫升。葱切花 。料酒、打成粉 。适用于脾胃虚弱 、姜切粒 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，葱洗净，宁心安神 ，大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，大米100克 ，料酒15毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，香油 、脾胃虚弱 、倒入盆内 ，胡椒粉 、葱15克 。心悸失眠等症 。清热 、小便不畅、酱油 、盐6克 ，葱10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，骨头汤各适量。葱爆香 ，葱 、
五 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。适用于气血两亏 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，