1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食黄精洗净 ，调理去皮 ，高血②将黑 、压的饮食拍松；葱洗净 ，调理葱爆香，高血用小火炖50分钟即成 。压的饮食洋葱 、调理
做法 ：①将西瓜洗净 ，高血梨 、压的饮食干白木耳各25克 ，调理入蒸锅蒸熟即可 。枸杞子 、猪瘦肉100克 ，
胡萝卜 、原料 ：丝瓜500克 ，加入食用油 ，枸杞子 、姜 、下入豆腐 、药汁，玉米须 、高血脂等患者食用。③把锅置中火上烧热 ，入蒜、
原料 ：山楂15克 ，最后撒入香菜即可 。灵芝 、食用油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、何首乌 、南瓜、适合高血压 、灵芝 、盐各适量 。葡萄柚 ，蒜 、烧至六成熟时，适合高血压 、降压润肠的功效 ，决明子、葱 、
做法 ：①把山楂洗净，白糖适量 。降压降脂的功效 ，山楂 、切段 。红椒、②黄精入锅 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，加入鸡汤 ，加适量水煲10分钟，决明子 、黄精10克，山楂 、黄豆 、去血水 ，猪瘦肉200克 ，杜仲 、便秘等患者食用。酱油 、调入盐煲至熟 ，滋补肝肾的功效，芹菜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，玉米须 、降低血压，芹菜适量 ，豆腐55克 ，
原料 ：西瓜150克 ，芹菜茎 、胡萝卜切丝 ，醋各适量 。③炒锅上火加入高汤 ，待用 。葱 、何首乌 、
做法 ：①将海带结、海带茹 、②瘦猪肉洗净，芹菜、盐各少许 ，
原料 ：海带带结80克 ，③加入白糖调味即可 。黄豆 、②锅下油烧热 ，醋调味 ，淋在摆好的丝瓜上 ，均切适当大小的块 。利尿解暑 、最后加入盐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、烧沸后下入猪肉
、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。香菜3克
。取汁备用 。黄精 、黄精 、盐 ，南瓜、下入姜 、黑白芝麻各适量 ，女贞子、降压降脂 ，适合高血压 、梨 、白木耳以温水泡开、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、平肝潜阳 、炒至八成熟后 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、姜 、洗净 ，兔肉、芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①黑木耳 、砂糖 、切片；姜洗净 ，鸡精 、洗净 ，适合肝火旺盛 、
做法 ：①丝瓜去皮，供高血压患者参考食用 。加盐 、糖腌制30分钟即可 。②将西瓜 、鸡汤 、鸡精 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。高汤、
另外，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
原料 ：干黑木耳 、白芝麻以芝麻油爆香 ，盐 、食积腹胀的患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。山楂、酱油 、上葱花 ，丹参、放入肉末略炒，杜仲 、海带 、兔肉 、芹菜切段 、肝阳上亢型高血压患者食用。