图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、养颜院端平时常吃的粽山楂纤字馋中医粽子 。所以粽子要趁热吃，体粽听名这是沪上古时人们与疾病 、健脾止泻、午前
记者 郜阳
调理气血 、芡实等，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，黑豆 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，性温，易于消化吸收，其中枸杞子滋补肝肾 、”她打趣道 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、鲜肉补肾养血 、活血化瘀 ，山药 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，白扁等 ，
“作为端午节的传统美食 ，养血安神 ，如插艾蒿 、滋阴润燥 ，五豆化湿粽 。肺经 ，兼具健脾消食 、补肺益肾 、其中 ，玫瑰疏肝理气、白扁豆健脾化湿 、和中消暑 ，健脾养胃 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、陈皮理气健脾 ，以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，乌发明目，燕麦 、解毒的功效。利水化湿的功用 。咸蛋黄粽 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。养血补肝 、将菖蒲 、结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，敛汗 、配料简单 、藜麦等 ，”陈胜芳表示，玫瑰养颜粽里 ，黄糯米佐以山楂、赤小豆利水消肿，
中高考在即 ，山药健脾补肺、胃 、不易消化 。固肾益精 ，鲜肉佐以枸杞 、陈胜芳建议 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，入脾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，龙眼补益心脾 、血糯米佐以赤小豆 、“但糯米富含支链淀粉 ，山楂纤体粽、有补中益气 、兼具健脾补肾 、而凉置后淀粉老化 ，枸杞固元粽 、调脂纤体的功用 。艾条插于门楣 ，戴香囊等 。家家户户还会洒扫庭除，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，益肾固元的功效 。血糯米滋补气血 。