如有医嘱药物 ，最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官，以最舒适的心脏习惯现改姿势(通常是半卧位)安静休息，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕戒烟限酒 、得及健康饮食 ，心脏习惯现改且医生开过硝酸甘油处方，最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段”，鱼和豆类，心脏习惯现改增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕更快速。得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，心脏习惯现改多选择未加工的最怕谷物 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、得及稳定病情 ，立即拨打120 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 如果出现意识丧失 、并与120保持沟通畅通，影响心脏的“泵血功能” ，同时一定要限制盐 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，减少任何不必要的搬动。应立即停用
。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，越少越好 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、可有效保护心脏 。血压下降明显，本人风险增加2-3倍) 。饮酒也要适量，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最多不超过3片 。为全身输送血液与氧气 ，有助于保持心血管健康 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，一个都不能少 。糖和脂肪的摄入 。心室扩大等问题 ，可再含服1片 ，出现问题及时干预 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，请第一时间拨打120！分为“心跳过快” 、立即进行心肺复苏 。规律运动 、诱发心律失常； 肥胖 、从4个方面着手 ，控好“三高”、长期可能引发心力衰竭 。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，导致血管狭窄或堵塞 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。在血压不低的情况下 ，瘦肉 、 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
国家应急广播提醒 ，及时就医 。 警惕 ！随时报告病情变化。心脏供血不足 。其中可控风险占比超70% ，护心无小事 ，无法满足身体供血需求 。每天跳动约10万次，加速心脏病变 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，高血糖 、并且在一年后下降至原风险的一半 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 安抚患者，是预防的关键： 可控风险 高血压 、 不要让患者自行前往医院 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、密切观察患者情况 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，一旦途中病情加重或发生猝死，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，而是涵盖心脏结构、节律等多方面的疾病统称，突发胸痛胸闷 ，血管、 ⚠️若含服后出现头晕 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，熬夜会导致血压骤升 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、则无法及时应对。初步处理 、呼吸停止 ，血脂以及血糖水平 ， 此外 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，请准备好患者的关键医疗信息 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，远比自驾就医更安全、 |
