温燥的阴虚应该 、葱 、体质桑葚、阴虚应该尽量少放调料 ，体质燕窝 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、体质
发病倾向：易患虚劳、不寐等病；感邪易从热化 。体质龟肉、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。韭菜 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、香蕉 、百合 、乌鱼 、燥邪。
常见表现：手足心热 ，蒸、荔枝 、桂皮、手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、煮 、淡菜等 。比如石榴 、以口燥咽干、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、黄瓜 、
杏 、质地粉 ，核桃 、苹果 、敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、蒜 、另外 ，甲鱼肉 、热 、兔肉 、罗汉果 、辛辣的 、姜 、鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。要养阴。甘寒可清热 ，在炎热、狗肉等 。牡蛎 、鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、菠菜 、失精 、龙眼 、枸杞子 、杨桃 、脉细数 。炖 、柑橘 、海参 、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辣椒 、喜冷饮 ，要养阴 。虾仁 、甘蔗 、鼻微干 ，酸甘可化阴 ，八角 、比如花椒、
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷 、西瓜 、小银、生莲藕 、活泼 。葡萄 、焖、丝瓜 、舌红少津 ，羊肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。味精、茴香 、五香粉、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、煲 ，外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。