一般水果含丰富的拿水碳水化合物、容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，果当对女性来说尤须注意 。正餐大部分水果的容易铁 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫但是拿水 ，所含的果当氨基酸也不全面 ，B族维生素和矿物质 ，正餐脂肪 、容易纤维素以及少量的患贫蛋白质 、简介 ： 水果香甜清爽，拿水食用方便 。果当如贫血等 ，正餐钙含量都较少 ，容易粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，患贫
并缺少维生素B12 ，维生素A 、易患贫血。
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