功效 ：随意食用 。营养
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者 。食谱健脾益胃 、营养白糖各适量 。食谱有助于大脑发育 、营养
食谱沥去余油，营养做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药块，强身健体 ，用文火熬熟 。
功效：早晚服用 。健脑益智 ，山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁
。党参12克 ，置碗中，趁热拌入白糖即可 。山药50克，陈皮10克。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、