8 、让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胃口烤约20分钟左右 ，大增的蔬
7、菜薯菜花花菜50克 、泥芝胡萝卜去皮切成片 ，士焗土豆去皮 ，让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口切成薄片 ，大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝撒在蔬菜上面，士焗味道更好 。让孩出炉后 ，胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ，大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。加入1小匙盐拌匀 。蔬菜尽量切得小块些 ，
3 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
9 、
6 、西兰花 、把菜花 、
3 、放上菜花、因为是给小朋友吃的 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。放微波炉内高火叮熟。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
用蔬菜模压出小花 。小贴士 ：
1、胡萝卜花 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
材料 ：西兰花50克 、盐1小匙 、
4 、蔬菜表面金黄即可 。西兰花 、
2 、芝士片2片 、抹匀 。胡萝卜1根 、捞出沥干水份 。再把芝士片撕成小块 ，土豆1个 、
5 、入预热至160烤箱 ，
2 、土豆泥裹着蔬菜 ，