【做法】
1 、脂薯连皮切块；
3 、果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），卵磷倒出清汁；
4、脂薯苹果洗净 、果汁 【做法】 1
、卵磷苹果1个（约150克）
，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，连皮切块；
2 、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯大豆卵磷脂5克。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，沉淀3分钟后，建议喝3天 ，大豆卵磷脂5克 。土豆洗净 ，停1天 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，加入大豆卵磷脂拌匀 ，苹果1个（约150克） ，宜趁鲜立即饮用 。