延缓衰老 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎  。做法去皮  ，及功细腻皮肤、山药芥末各适量。豆腐拌匀，做法 【调料】     紫菜末少许，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、简介： 【原料】     豆腐50克  ，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，