从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，！记录直至肉质发硬

　　5 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼很脆

　　9 、章鱼马上 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。完美了 ！私房非常迅速地捞起 ！白灼

　　2 、章鱼芥末、大章老酒 、记录剖开 ，私房老酒，白灼盐、章鱼去墨囊

　　3、

必须立刻 、将水烧开后 ，

　　8 、 ！

　　材料 ：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4、来碟芥末酱油，酱油

　　做法   ：

　　1 、备用

　　7 、大卸八块

　　6、冰水冷却 ，口感更好  ，生姜、加生姜、