3、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜蒜2瓣 、润肠鸡精少许 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、锅中加入适量水 ，凉拌盐 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜醋2汤勺 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜 、
姜1小块、盐少许 、准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6、
原料 ：金针菇1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、