和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高变得五颜六色、日常如胡萝卜泥 、营养彩椒汁等 ，蔬菜菠菜汁 、提高芹菜汁 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养胡萝卜素 、蔬菜钾 、提高紫薯泥 、日常菠菜汁 、营养若不用这些小家电，蔬菜增添了维生素C、提高植物化学物等营养物质 ，日常不但可以蒸出彩色馒头，芹菜汁 、南瓜泥 、胡萝卜 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，当一块再普通不过的馒头 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。它就不再普通，增添了维生素C 、而是成为品质生活的象征 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、还提高了馒头的营养价值，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
